しゃるのコツログ

最初3キロで撃沈した私が少しずつ距離を伸ばしていった方法？を書いていきたいと思います。結論から言うと10キロ走るのは気合です！！！笑初めて10キロ走った日私が社会人になって部活とは別にランニングを始めてから10キロまで距離を伸ばしたのは、走...

こんにちは、しゃるです。年始にニューイヤー駅伝と箱根駅伝を観て、よっしゃ今年は俺も走るかってなる人めちゃくちゃ多くないですか？笑　私もその一人です笑笑でもそうやって走り始めて継続できた人ってどれくらいいるでしょうか？と言ってる私も何回か継続...

はじめにこんにちは、しゃるです。今回は私がランニングを始めたばかりの頃話を書いてみようと思います。今でこそ安定して7キロをキロ5分半に近いペースで走れるようになりましたが、ランニングを始めた24年1月のときは3キロ保たずしてぶっ倒れました笑...